Día Mundial de la Diabetes: Conocer para Prevenir, Actuar para Cuidar
Cada 14 de noviembre, el mundo se une para conmemorar el Día Mundial de la Diabetes, la campaña de sensibilización más grande sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. En 1991, la Federación Internacional de Diabetes (IDF) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) unieron fuerzas para crear este día, buscando enfrentar la diabetes como un problema de salud global crítico.
Conocer los Riesgos
El tema del Día Mundial de la Diabetes 2023 es claro: “Diabetes: conocer los riesgos es conocer la respuesta“. Este año marca el cierre de la campaña 2021-23 sobre el acceso a la atención de la diabetes, enfocándose en la importancia de conocer el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Algunos datos impactantes:
- 1 de cada 10 adultos en el mundo vive con diabetes.
- Más del 90% tienen diabetes tipo 2, y casi la mitad de ellos no están diagnosticados.
- Se estima que en 2030 la diabetes afectará a 1 de cada 9 personas (640 millones).
- 3 de cada 4 personas con diabetes viven en países de ingresos bajos o medios.
- 1 de cada 2 personas que necesita insulina no puede acceder a ella o pagarla.
Una encuesta reciente de la IDF*, realizada entre personas que viven con diabetes, reveló que:
• 7 de cada 10 encuestados fueron diagnosticados después de desarrollar complicaciones.
• Más de 9 de cada 10 personas habían experimentado al menos una complicación relacionada con la diabetes.
• Muchas personas desconocían complicaciones comunes como las cardiopatías (47%) y los accidentes cerebrovasculares (65%).
* La investigación se realizó en mayo de 2023 y consistió en 700 entrevistas con personas con diabetes de siete países.
En Argentina, según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (2018) la prevalencia es del 12,7%, y se estima que el 50% de las personas que conviven con diabetes no están diagnosticadas y, por eso, al no saberlo, no reciben tratamiento adecuado a tiempo para prevenir complicaciones.
Prevención y Diagnóstico Temprano
En muchos casos, los hábitos alimentarios saludables y la actividad física regular pueden ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y sus complicaciones. Reconocer los factores de riesgo también es clave para la prevención, el diagnóstico temprano y poder acceder a un tratamiento adecuado. Tener antecedentes familiares, sobrepeso u obesidad, edad, origen étnico, inactividad y diabetes gestacional son elementos que aumentan la probabilidad de desarrollar esta condición. Hay disponible en el sitio web del worlddiabetesday.org una herramienta de evaluación del riesgo de diabetes tipo 2 de libre acceso: ¡Haz el test ahora!
Síntomas y Complicaciones:
La detección temprana es esencial. Preste atención a posibles signos de la diabetes como sed excesiva, micción frecuente, pérdida de peso inexplicable, cicatrización lenta de heridas, visión borrosa y falta de energía. Si tiene alguno de estos síntomas o pertenece a un grupo de alto riesgo, consulte a un profesional de la salud.
Cuando la diabetes no se detecta y trata a tiempo, las complicaciones pueden ser graves y potencialmente mortales, incluyendo pérdida de visión, enfermedades cardiovasculares, enfermedad renal, daños en los nervios y complicaciones en el embarazo.
Cómo responder
- Dieta: Elija cereales integrales, proteínas magras y muchas frutas y verduras. Limite los azúcares y las grasas saturadas (como la crema, queso o mantequilla).
- Actividad física: Pase menos tiempo sentado y más tiempo en movimiento. Intente realizar al menos 150 minutos de actividad de intensidad moderada a la semana (por ejemplo, caminar a paso ligero, correr o montar en bicicleta).
- Control de salud: Consulte a un profesional sanitario ante la presencia de los síntomas de la diabetes o si pertenece a un grupo de alto riesgo.
Acceso a Información y Cuidado
El acceso a información correcta y a los mejores medicamentos y herramientas disponibles para el autocuidado es vital para retrasar o prevenir complicaciones. La Federación Internacional de Diabetes ofrece unos cursos gratuitos en la Escuela de Diabetes de la IDF.
La Escuela de Diabetes de la IDF también ofrece una selección de cursos en línea gratuitos y pagos para ayudar a los profesionales de la salud a mantenerse actualizados sobre la detección temprana de complicaciones, diversos aspectos del control y el tratamiento de la diabetes y brindar la mejor atención posible. https://www.idfdiabeteschool.org/ En el Día Mundial de la Diabetes, unámonos para difundir el conocimiento, promover la prevención y apoyar a aquellos que viven con esta condición. Conocer los riesgos es el primer paso para un futuro más saludable.
Fuentes:
https://worlddiabetesday.org/es/
https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-diabetes-2023
Sociedad Argentina de Diabetes
https://www.instagram.com/sadediabetes/
https://www.instagram.com/p/CzG9VJMuXYD/?hl=es&img_index=2